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サロン ド パーフェクション(Salon de Perfection)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-25 09:18:19.0
- リンパの流れを悪くする冷え！！
- こんにちは！
salon de Perfectionです。
今日も朝から一段と寒さを感じる日になりましたね～
体が冷えないように、何か対策などはしていますか？
『冷え』は、身体にどんな影響を与えるのか知っていますか？
身体が冷えると、酵素の働きが悪くなったり内臓の活動が低下してしまいます。
また、筋肉や内臓なども冷えて動きが低下してしまい、同時にリンパの流れも滞ってしまいます。
その結果、体の代謝が低下して脂肪がつきやすい体になってしまうのです。
お腹にはたくさんのリンパが集まっているので、お腹を冷やさない！ということがとても大事です。
では、冷えない体を作るためにどうすればいいのでしょう？
☆毎日運動する（軽い運動でも続けることが大切）
☆冷たい飲み物ではなく温かい飲み物を飲む（白湯など）
☆ストレッチやマッサージも○
今の時期だとカイロを活用するのもいいですね。
これからまだまだ寒くなると思いますが、しっかり温活していきましょう。
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