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サロン ド パーフェクション(Salon de Perfection)のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-24 15:31:48.0
- 白湯のヤバい効果
☆代謝が上がる
全身の血の巡りがよくなり基礎代謝が
上がりやすくなる。
内臓の温度が1°C上がると
基礎代謝が約10%上昇すると言われ、
脂肪燃焼効果が期待できる！
☆便秘解消
胃腸が刺激されるので
腸内環境が整いやすくなる。
内臓が温まり腸の動きが活発になるため、
デトックス効果も期待できる！
☆冷え性改善
冷え性は、寒暖差や胃腸の冷え、
自律神経の乱れなどの原因。
白湯で内側から体を温めることで
血流がUPし、冷え性の改善に期待できる！
☆美白や美肌効果
白湯は体を温め動脈や毛細血管を広げ、
血液の流れをよくする働きがあります。
血流がよくなることで、体内の老廃物が
排出され、美白や美肌へ！
☆腰痛・肩痛の緩和
白湯を飲むことで、血流がUPし、
肩こりや腰痛の改善に期待できる！
これは飲むしかない(>_<)
朝の起きた後
夜の寝る前
この2回白湯を飲むだけで
身体が若返りますよ！！
【白湯の作り方】
鍋ややかん場合
150～200mlを入れ、沸騰させます。
沸騰したら20~30分冷ます！
50°Cのちょうどいい温度になります！
レンジの場合
150~200mlの水をマグカップに入れ、
1s8500Wで2分温めます。
電子レンジでは水道水の塩素や
トリハロメタンの除去は難しいので
ミネラルウォーターか浄水
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