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サロン ド パーフェクション(Salon de Perfection)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-26 14:22:56.0
- 寒いとどうしても震えるの？
- こんにちは。
Salon de Perfection です。
今日は風が強くて寒いですね。
寒いと体がブルブル震えることがありますよね？
これを『シバリング』と言うそうです。
体温が低下しているときブルブル震えることで、
主に筋肉や内臓を動かして熱を生み出します。
そうすることで、体温を維持しようとしているのです。
シバリングは、体を守るために起きていたのですね。
シバリングをしている時は、体が冷えてきている証。
冷えを放置すると、次のようなことに繋がる恐れがあります。
☆体温が1度下がると免疫力が37%下がり、風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなる
☆血行不良によって、体のむくみや凝りを引き起こす
☆肌のターンオーバーが乱れ、肌トラブルに繋がる
このようなことから、体の体温を一定に保つことは非常に重要なことです。
健康のことを考え、体を温めることを意識しましょう。
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