ダツモウソウシンビガンサロンドパーフェクション
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サロン ド パーフェクション(Salon de Perfection)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-29 18:47:01.0
- 足首回しの効果
- ・むくみを改善する
凝り固まった足首を回すことで血流がよくなり、むくみが解消されます。
お肉だと思っていたらむくみがという方も！むくみを放置するとその太さで固定されてしまいます^o^
・代謝をアップ！
血液循環により栄養が隅々まで行き渡ります。
代謝アップや美肌、美髪など幅広い美容に繋がります♪
また、関節を柔らかくすることで、運動した時に使われる筋肉が多くなるので、消費カロリーもアップ^_^
・疲れを効率的に取る
足裏からふくらはぎは第2の心臓とも言われ、全身の反射区も集まっている部分なので、不規則なマッサージの効果でほぐれた結果、心臓の負担を減らし、全身の疲れが流れます。
足首を柔らかくすることで、股関節や首周りのコリも取れやすくなり、疲れを回復させやすくしてくれます(^-^)
・自律神経のバランスを整える
足首回しで血流をスムーズにさせると、自律神経のバランスも整いやすくなります。自律神経は代謝や睡眠、便秘などダイエットに深く関係のある部分を司るほか、メンタルバランスも整えてくれるので、うつ症状やイライラ解消にも役立つのです(^^)
・姿勢を整え全身をすっきりさせる
足首は全身を支える土台。姿勢を調整して全身のバランスを良くします^ ^
日常的にしっかりとケアをして下さいね♪
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