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サロン ド パーフェクション(Salon de Perfection)のブログ
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投稿日：2024-04-16 16:34:25.0
- パンパンに張った前太ももは脚が太く見えてしまう？
- 前太ももの張りにつながる反り腰
太ももの前側が張ってしまう主な原因は、反り腰のが関係しています。
反り腰は女性に多く見られる姿勢で、骨盤が前に傾き、背骨のカーブが大きくなっている状態のことをさします。
本来は骨盤がニュートラルな位置にあり、その上にある背骨は自然なS字カーブを描いているのですが、ヒールを履く機会が多い人や、過去にヒールをよく履いていた人は、重心が爪先にかかりやすくなっています。
すると骨盤が前に傾き、身体がバランスを取ろうとして腰が反り、胸が大きく開いて反り腰になってしまうのです。
つま先重心になると前ももが張る
反り腰の姿勢はつま先重心になりやすく、そのままにしておくと、日常生活の中で太ももの前側に力が入りっぱなしになってしまいます。
歩いている時などに前ももの筋肉ばかりが使われてしまい、前腿が硬くなり張ってしまうのです。
前ももが張っていると足が太くみえてしまいますのでしっかりとほぐした方が良いですよ^_^
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