ルミナス
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ルミナス(Luminous)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-24 12:31:50.0
- 脚のむくみ、気になりませんか？
- HOURGALSS海田店です！
いつもご利用ありがとうございます♪
最近では男女問わず、経験したことがあるむくみは様々な体の不調を引き起こします…
例えば、冷えや肩こり、代謝の低下に肥満になりやすくなるなど。
さらに放置していると、慢性化してしまい、戻りにくくなってしまいます！
Σ(-Д-；)
そもそもむくみとは、体の中にある水分が血管やリンパ管から漏れ出たものです。
漏れ出てもそのまま排出してくれればいいのですが、なかなかそうはいかないのです…
むくみの原因は、主に運動不足です。
脚の筋肉がよく動いていると、筋肉の収縮で溜まってしまう水分を押し上げてくれるのです！
ですが、パソコン仕事で長時間座りっぱなしや、リモートワークで外に出なくなってしまうと
筋肉が弱っていってしまい、押し上げることが難しくなってしまいます。
ですので、むくみがもう出てしまっている方は、ご自身で解決するには
ウォーキングやストレッチを続けて頂き、筋肉を育てつつしっかりと水分を押し上げて
むくみが出ないようにするのがベストです！
( ・∀・)ｂ
なかなかそんな時間取れないという方は、オイルセラピーがおススメです！
しっかりリンパと筋肉にアプローチして、むくみをすっきりと押し流します！
健康の基礎となる体作りに、オイルセラピーは大変有益といえます(*^^*)
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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