筋肉痛は喜ばしいこと？！：2024年5月20日｜マリーズウィル(MARY's WILL)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-20 14:10:35.0

筋肉痛は喜ばしいこと？！: ご覧いただきありがとうございます♪

当店は細胞からの最強デトックス×オールハンドのオーダーメイド施術により
深層筋までアプローチして身体を緩めてリンパだけでなく
骨から整えていく施術を行っています★【エステ×整体／骨格矯正】

頭の先から足先まで隅々まで緩めていく事で、
今まで凝り固まっていた筋肉が緩んで筋肉痛のようなダルさが出る場合がございます★
極力お身体に凝りが残らないように施術させて頂いてますが、
凝りが強い方や慢性的な凝りの方は症状が出る場合がございます♪

今日は揉み返しと筋肉痛について！！

★揉み返し →身体からのアラートサイン
★筋肉痛　 →身体が回復しているサイン

・揉み返しとは、マッサージによって筋肉が傷ついた時の炎症によるものです。
一方、好転反応は施術によって体の老廃物や歪みが修正される際の
一時的に起こる不快な反応と言われています★

・筋肉痛がきたら喜んでください＾＾
肩コリを例に取ると、コリが生じている場所の筋肉は固くなっています。
筋肉が固くなると、血管を圧迫して筋疎血（きんそけつ）を起こします。
筋疎血が起こった場所では痛み物質が産生され、
それが肩コリや肩の痛みのもととなるのです。
筋疎血が起こると血行が悪くなり、痛み物質を体外に排出する力が低下します。
その結果、痛み物質が局所にとどまり、慢性的なコリへと変化するのです。
固くなった筋肉をほぐすと筋疎血状態が改善され、血液の流れが良くなります。
血液によって全身に痛み物質が散ることによって、
肩のコリや痛みが解消するのですが、
それにともなって、全身のだるさなどが起こるケースもあります！！
簡単に言うと、局所の痛みを全身で少しずつ負担するわけです。
その結果、症状が改善するときに全身のだるさといった好転反応が起こるのです。
筋肉痛が起きるという事は、その筋肉が緩んで、強くなるという事なので、
筋肉痛はある意味喜ばしいものなんです。

実は私は毎日寝る前は筋肉痛です。笑
一日3名様程施術させていただきますが、身体を使う仕事なので筋肉が凝り固まります★
毎日ストレッチや筋膜リリースをして筋肉を緩めた後は筋肉痛になります★笑
でもこの毎日の日課が仕事のパフォーマンスや慢性的な凝りを予防できるので
とっても大切なことです！