アイキュアシンキュウセッコツイン スガモ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都豊島区巣鴨1丁目17-16 MEFULL巣鴨2F
- 巣鴨駅から徒歩3分 JR線 三田線
アイキュア鍼灸接骨院 巣鴨(iCure鍼灸接骨院)のブログ
- お風呂の入り方マイスター降臨
- こんにちは!
細かいお風呂の入り方レクチャータイムです。
一回読んで、意識するだけでお風呂の効果が全然違いますよ!!
私の生活にも取り入れており、実証済みです。
入浴時間は15分
39度から40度のお湯にゆっくり浸かります。
この15分間のなかで最初の5分(あせが額に感じるころ)までは首の下までどっぷり入ります。
その後の10分間はみぞおちほどまでつかるといいです。
実は、お湯の温度と体の深部体温の温まり方は関係ないのです。
秋、冬はどうしても熱めの湯をためがちですが、実は表面が熱くなりお湯につかる時間は短くなるケースが多いです。
結果、足先が冷えて冬は靴下をはく、という方が多いのもこの理屈が当てはまります。
ちょっとめんどくさいな、と思った方へ!
これだけは体に悪影響を与えるのでやめてーーー(´;ω;`)ということだけでも覚えていてください。
「熱いお風呂に入ること」です。
交感神経を急激に高めるため血管を収縮させます。
そのご、安静に眠ることはまず難しいです。
共に最高の入浴習慣を♪
-
●2023-06-24
-
●2023-05-23
-
●2023-05-23
-
●2023-04-25
-
●2023-04-07
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(29)
- 2022年11月分(17)
- 2022年10月分(18)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(3)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(11)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(8)
- 2022年2月分(0)
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 巣鴨(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【全身トータルケア◎疲れ解消】骨盤矯正+全身筋肉矯正の贅沢施術◎3960円 ¥3,960
|
新 規 |
【ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善】肩甲骨はがし◎30分2860円 ¥2,860
|
新 規 |
【男性人気No.1☆お仕事で蓄積した疲れを解消】骨盤矯正+もみほぐし◎2860円 ¥2,860
|
新 規 |
【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円 ¥2,860
|
再 来 |
【口コミ特典】もみほぐし10分延長プレゼント ¥0
|
新 規 |
【目の奥まで疲れている方へ】眼精疲労改善ヘッドマッサージ◎30分2860円 ¥2,860
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。