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投稿日：2024-01-24 16:15:41.0
- 腕肩こりについて
- 皆様こんにちは♪
今回は「腕肩コリ」についてお話しします。
肩こりの原因の１つに「腕のこり」があるのはご存知ですか？？
腕の疲労はあまり自覚症状がない方が
多いですが日頃の生活で腕って結構使いますよね？？
例えば荷物を持つ時、デスクに座ってる時など…
これらは常に腕を内側に捻っている状態になります。
内側に捻る→肩に力が入って挙がる→
肩プラスに首も内に入る→猫背になる
これらの動作により手のむくみ、頭痛など
様々な症状が起こります。
ここで皆様、ご自身が腕肩こりか確認
してみましょう！！
肩の位置まで水平に手を伸ばしてキープ
してみて下さい。
1分もしない内に肩から二の腕が疲れる方は
かなりの腕肩こりです。
3分でも肩こりですね。
日常では肩が身体よりも前に出るため
伸ばす動作よりも曲げる方が多くなって
しまうんですね。
そんな方にはぜひ当店のタイ古式を！！
腕から肩までしっかり伸ばして腕肩こりを
解消しましょう！！
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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