【筋膜リリース痩身専門】 dandelion 天神南店【ダンデライオン】
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ダンデライオン 天神南店(dandelion)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-10 00:07:42.0
- 痩せたいならばミネラル【福岡×ダイエット×痩身】
- ミネラル不足注意報
暑くなってきて汗を沢山かくようになると
気をつけたいのがミネラル不足
汗の99%が水分で、残りの1%が
ナトリウム、カリウム、マグネシウム
鉄、亜鉛
などのミネラルです。
特に現代人の多くの方が不足している
マグネシウム、亜鉛は
意識してとって頂きたいです。
マグネシウムは600以上の酵素反応に関与し
亜鉛は300以上の酵素反応に関与。
そんな亜鉛やマグネシウムが
足りないと言うことは
工場の中に必要な従業員がいないのと同じ。
そんな中体のエネルギーを作り出そうとしても
代謝を上げようとしても
糖代謝をしようとしても
従業員がいないため、うまく代謝は
回りません。
肌のターンオーバーに必要なのは亜鉛。
肌をキレイにしようとしても
亜鉛が足りなければ
ターンオーバーはおそいままです。
ジャンクフード、お酒
精製糖質、カフェインなどは
代謝するときに大量のミネラルを
消費します。
ミネラルを、意識して食事をとりましょう♪
亜鉛はミューバナディスで摂れます(^^)/
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