花粉症を改善する方法【福岡×腸活×痩身】：2024年2月25日｜ダンデライオン天神南店(dandelion)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-25 15:47:06.0

花粉症を改善する方法【福岡×腸活×痩身】: なんと去年で完治したと思っていた花粉症が

今年は再発してしまいました(^^；

堂々と完治宣言していたのにお恥ずかしいです、、

花粉症は一度なったらしょうがないもの
病院でお薬を処方してもらうもの

と思われている方も多いですが
花粉症は根本治療できます。

なぜならば、花粉症は自分の免疫が
過剰に働きすぎているからです。

花粉症の改善対策5つ

１，内臓脂肪を落とす
内臓脂肪がついていると脂肪が炎症を起こしやすいため花粉症になりやすくなります。結構女性に多いのが、痩せているのに肝臓に脂肪がついている方、お腹に脂肪がついている方。

私も太ってはいないのですが、食事のクセで高脂質なものになりやすいです。以前分子栄養学に詳しい病院で検査すると肝臓に脂肪が付き、炎症が起こっていると言われました。

やせ形で、脂肪肝になっている方は高脂肪食や甘いものを控えましょう。

2，抗炎症効果のあるビタミンD、A、亜鉛を摂取する
びたみんDはキノコ類やお魚、ビタミンAは卵やニンジン
亜鉛は当店で皆様にお渡ししているお水のミューバナディスに含まれています。

3、粘膜を整えるたんぱく質、ビタミンA、D、ビタミンB群、亜鉛を摂取する
お客さまのお話をお伺いすると、たんぱく質不足の方が多いです。
毎食お肉、お魚、卵、大豆製品を手のひら一杯分は最低でも取りましょう

４，善玉菌
善玉菌は抗生物質や高脂肪食で減ってしまい、免疫反応が暴走してしまいます。これは当店のするりこ、ベルフローレ、エキスパートスタイルで改善できます。
ちなみにこれらのサプリはダイエット効果もあります。

5、油を変える
よくお家で使われているキャノーラ油はカラダに炎症を起こす油です。
肌荒れなどがある方は特に気を付けて、調理はオリーブオイルでする、亜麻仁油、えごま油、お魚の油を摂ることがおすすめです。

6、ストレス
ストレスでも花粉症は悪化します。美容、健康のためにも
無理しすぎずにたまにはリラックスしてください(^^)

今日も素敵な1日になりますように♪