40-50代のダイエット方法【福岡×ダイエット】：2024年3月16日｜ダンデライオン天神南店(dandelion)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-16 10:41:17.0

40-50代のダイエット方法【福岡×ダイエット】: 当店には20-60代の幅広いお客さまに
来て頂いているのですが

特に40-50代の方のダイエットは
20代30代のダイエット方法と同じでは
痩せられないので別の方法をお伝えしています。

実際に、60代の方でも3ヶ月で5キロ
40代でも2ヶ月で５キロの
ダイエットに成功して頂いています(^^)

「40代になって代謝が落ちたからじゃないの？」

と思われるかもしれませんし
そんな風に良く言われますが、実際は

20代と60代で1日の消費カロリーを比較すると
70キロカロリーしか差はありません。

では何が違うのかというと

「自律神経調整機能」です。

順天堂大学の研究によると
20代に比べて40代では自律神経調整機能は
3分の1までに落ちています。

ここで自律神経とダイエットにどんな影響があるのかと
思われるかもしれませんが

自律神経が調整できなくなると

１つ目に
食欲を調整するホルモンの分泌が乱れること

２つ目に
脂肪分解命令が出にくくなること

が挙げられます。

ですので40代以降の方は
「何をやっても痩せない」
「ハードな運動をしているのに痩せない」
「食べていないのに痩せない」

当店に来られるお客さまもよく言われます。

当店に来て頂いたお客さまには
ホームケアとアドバイスもしっかり実践して頂いて
60代でも4ヶ月で7キロ、体脂肪率-10％を
達成して頂いています。

ですので特に40代で痩せない方は
【自律神経の調整】が重要です。

自律神経の乱れは何から来ているのかというと
「筋肉の硬直」から来ています。

自律神経が乱れている方は、特に
背中の左側、お腹の筋肉、首の筋肉がガチガチです。

ですので、特に40代以降の方でガチガチな方には
筋膜リリースマシン施術がとても合っていますし

サロンで施術して頂いてもそのままだとまたすぐに
戻ってしまいますので、ホームケアがとても重要になります。

お家での自律神経調整はお客さまによって
生活習慣が異なりますのでお一人お一人
アドバイスをさせて頂きます。

何をやっても痩せない
けど夏までに痩せたい！という方は

サロンで２人３脚で頑張らせて頂きます(^^)/

まずは徐脂肪プランニング♪