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ビバリ 代々木店(美BARI)のブログ
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投稿日：2024-05-15 12:23:09.0
- ツボ押しは肌荒れ改善に効果的！！！
- こんにちは！
たるみ専門サロン 美バリ代々木店です。
本日は、ツボ押しについて詳しくお話していきます。ツボは、東洋医学の観点から体の不調が表れやすい箇所であると同時に、
不調を改善するための治療点とも考えられています。
私たちの身体には361箇所あるとされているツボですが、
それぞれのツボには、心や身体のお悩みを改善させる力があると言われています。
肌荒れなどのタイプ別に効果のあるツボを押すことで、
血行が促進され自然治療力（治ろうとする力）や肌の代謝が高まり、肌荒れや体質の改善に繋がります。
自分でツボを押すときのコツをご紹介します！！
ツボの正式名称は「経穴（けいけつ）」というだけあり、多くのツボは穴が開いたように少し凹んでいます。
慣れてきたら体表の凹みに注目しながら触ってみましょう。
自分でツボを押すときには、
・ 押す強さ → 「痛気持ちいい」くらいの強さ
・ 時間 → 5～10秒くらい
・ 回数 → 3～5セット
ゆっくり、じんわり広がる刺激を感じながら行いましょう。
早く治したいばかりにグリグリと強く押すと逆効果です。
優しく押してあげることを意識しましょう。
ぜひ、今日からツボ押しを日課にして綺麗でい続けましょう！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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