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ビバリ 代々木店(美BARI)のブログ
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投稿日：2024-05-23 12:05:56.0
- 内側からも保湿できるんです！
- こんにちは！
たるみ専門サロン 美バリ代々木店です。
女性、男性問わずお肌のお悩みで多い「乾燥」。
お肌の乾燥が気になるとき、身近な食べ物や飲み物でうるおいを補給できることはご存じですか？
エイジングの要ともいわれる「保湿」。
お肌の潤いを保つためには、スキンケアはもちろん、室内環境などからも、しっかり保湿をして
乾燥肌対策をすることが大切です。
ですが、人間のお肌は食べ物や飲み物から摂る「水」が60％
なので、乾燥肌対策の保湿は、お肌の外からの対策だけでは十分ではありません。
身体の内側からの保湿、つまり食べ物や飲み物でうるおいを補給することも重要です。
栄養素や水分による内側からの保湿は、
顔だけでなく頭皮、デコルテ、ひじやひざ、かかと、手肌、爪など全身の乾燥肌対策が期待できます。
このように食べ物や飲料で顔や全身を内側から保湿することで、化粧品の効果も表れやすくなります。
つまり、乾燥肌は、食べ物と飲み物でからだの中を潤しながら、
エイジングケア化粧品を使うのが正解なのです。
乾燥肌予防のために摂りたい栄養素は、美肌をもたらすともいわれている
良質なたんぱく質、ビタミン類、ミネラル、などです。
この中でも、特に乾燥が気になる方に積極的に摂っていただきたいのが
ビタミンA,B,C,Eなどのビタミン類や亜鉛や鉄などのミネラルです。
レバーやうなぎ、卵にビタミンAは多く含まれています。
最近では、サプリメントも多く出ていますので気にして見てみてください！
そして積極的に摂って、内側からお肌を綺麗にしていきましょう。皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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