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ビバリ 代々木店(美BARI)のブログ
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投稿日：2024-05-22 11:14:12.0
- そもそも「ツボ」とは？
- こんにちは！
たるみ専門サロン 美バリ代々木店です。
皆様はツボについてよく知っていますか？
多くの方があまり深くは知らないけど押すと効果がある？くらいだと思います。
「ツボ」という言葉はよく聞きますが、正しく説明できる方は以外と少ないのではないでしょうか。ツボは、専門的に「経穴（けいけつ）」と呼ばれています。
東洋医学で身体を巡る気の流れる道「経絡（けいらく）」と呼び、その経路の途中にある重要なポイントを経穴と呼んでいるのです。
ツボには気が集まりやすいので気の停滞も起こりやすいと言われ、重要なポイントとなります。
経穴は身体中に存在しており、約３６５個あると言われていますが、その数には諸説あるようです。
ツボを押すと痛いのは、そこに気が停滞しているからです。
ツボ押しのポイントは、痛いのに押しすぎるのはNGです。
ツボの刺激はよく言う「痛気持ちい」くらいが丁度いいでしょう。
ツボの刺激を行う時間は、リラックスしているときが最適です。
ゆっくりと呼吸をしながら、リラックスして押します。
押すときは息を吐きながら、離すときには息を吸いましょう。
私たちの身体にはたくさんのツボが存在しており、知らず知らずのうちに触ったりしているのです。
自分でも簡単にできますので、ぜひ意識してツボ押ししてみてくださいね！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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