ナオルセイタイ センダイイン
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ナオル整体 仙台院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 14:50:20.0
- 骨盤がゆがむ原因とその対策
- 本日は、「骨盤がゆがむ原因とその対策」についてお話しいたします。
骨盤がゆがむ原因とその対策骨盤は、体の中心にあり、上半身と下半身を支える大切な土台です。
この骨盤がゆがんでしまうと、姿勢の崩れや腰痛、肩こり、冷え、むくみなど、さまざまな不調の原因になります。
骨盤がゆがむ主な原因は、日常の何気ないクセや生活習慣にあります。
たとえば、
・足を組む
・片方の足に重心をかけて立つ
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・運動不足や筋力の低下
・出産による骨盤の開きや傾き
こうした習慣が積み重なることで、骨盤の左右差や傾きを引き起こします。
骨盤がゆがむと、背骨や筋肉にも負担がかかり、自然と猫背や反り腰になりやすくなります。
見た目の変化だけでなく、代謝の低下や内臓機能の低下にもつながる恐れがあります。
NAORU整体仙台長町院では、姿勢と骨盤の状態をしっかり確認し、お一人おひとりに合った施術をご提供しています。
また、ご自宅でも続けられるセルフケアやストレッチもお伝えし、日常生活の中でも体のバランスを整えられるようサポートしています。
最近なんとなく体のバランスが崩れていると感じる方、腰や肩の不調が続いている方は、ぜひ一度、骨盤の状態をチェックしてみてください。
皆さまの健康と快適な毎日を、姿勢から支えてまいります。
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