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あい鍼灸院 接骨院 NAMBAなんなん院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 10:46:56.0
- 背中のだるさ予防対策とは？
- 【座るときの姿勢を見直す】
背中のだるさを解消したいなら、座るときの姿勢を見直すことも大事です。
座り方を見直すだけで、背中にかかる負担は軽減されます。普段の座り方を見直してみましょう。
・椅子に深く腰掛ける
・足裏を床につける
・顎を引いて背筋を伸ばす
・目とディスプレイに距離は40cm以上空ける
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施術者
馬場 静哉ババ シズヤ
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