ヨウツウ・サンゴ・コツバンチョウセイ・セイタイ カラダバランスセイタイイン
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からだバランス整体院のブログ
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投稿日：2025-11-19 13:44:43.0
- かかとの違和感
- 朝ベッドから起き上がる時や
椅子から立ち上がる時
かかとに痛みや違和感がありませんか？
かかとに痛みや違和感がある場合、
その背景には「踵骨（しょうこつ）」と呼ばれるかかとの骨のわずかなズレが隠れていることがあります。
かかとは体の土台となる重要な部分で、
ここにズレが生じると痛みだけでなく体全体のバランスにも影響が出てしまいます。
放置すると、痛みのある側の足を無意識に庇うことで体重のかけ方が変わり、
足首やふくらはぎが緊張し、結果として骨盤が片側に引っ張られ、
傾きや股関節の不調、腰痛などへと広がっていきます。
実際に「最初はかかとだけが気になっていたのに、気づいたら腰まで痛くなっていた」という方も少なくありません。
人間の体はすべてがつながっているため、かかとの少しのズレが他の部位に大きな負担を生むことは珍しくないのです。
整体では、足首やアキレス腱、ふくらはぎの緊張具合を確認して、
踵骨がどの方向に引っ張られているかを丁寧にチェックし、
優しい調整で正しい位置に戻していきます。
踵骨が整うことでかかとの痛みが和らぐだけでなく、歩きやすさが戻り、足裏の疲れや全身の歪みまで軽減しやすくなります。
かかとの違和感は放っておくほど治りにくく、身体のクセが強くなり改善に時間がかかるため、
「ちょっと気になる」段階でみてもらうのがベスト。
かかとに痛みや違和感がある方は、一度整体院で状態をチェックすることをおすすめします。
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