温活＆バリニーズリンパケアサロン Espoir （エスポワール）
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投稿日：2022-04-12 16:39:08.0
- 春に感じる身体の不調の原因は？
- こんにちは♪
オーナー兼セラピストの神谷です。
日本リンパ協会・リンパ講師講座終了。
日本リンパ協会認定・リンパスペシャリストの資格を持っています。
リンパの事を少しずつブログでアップしていきたいと思います。
今回は、『春に感じる身体の不調』についてお話しします。
寒い冬が終わり過ごしやすそうなこの時期ですが、『頭がぼーっとする』『寝たはずなのに疲れがとれない』など不調を感じる方も多いようです。
これらの不調は、気候の変化に伴う『自律神経』の乱れが関係しているのです。
自律神経には心身の緊張を促す『交感神経』と、リラックスさせる『副交感神経』がありこの2つがバランスを保つことで生命活動を維持しています。
実は、冬の間は寒さに耐えるために交感神経が優位に働きます。
夏は副交感神経が優位になりリラックスしている状態になります。
その間にある春は、交感神経と副交感神経がちょうど入れ替わる時期にあたるため、どうしても不安定になってしまします。
自律神経が不安定になるとホルモンバランスも乱れやすくなります。
このようにして、気候の変化は知らず知らずのうちに身体へのストレスとなり春に感じやすい不調をもたらすのです。
リンパを流すことで、自律神経が整います。
身体に不調がない方も、既に不調が出ている方も、ぜひリンパを流して健康な身体づくりをしませんか？
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