【特集】実はめちゃくちゃ大事！《第2の心臓》とは？：2023年11月4日｜全力ストレッチ学芸大学店のブログ

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投稿日：2023-11-04 19:58:36.0

【特集】実はめちゃくちゃ大事！《第2の心臓》とは？: こんにちは！こんばんは！
Miyuu(みゆう)です。

今回は、“第2の心臓”とも言われる［ふくらはぎ］にフォーカスして、
少しだけお話ししていきますね！

【ふくらはぎについて】

皆さんは、ふくらはぎが “第2の心臓” と呼ばれているのを
ご存知ですか？

◇ふくらはぎが第2の心臓？どういうこと？
◇聞いたことはあるけど、どうしてそう呼ばれるの？

自他ともに認める《身体マニア》のMiyuuが
わかりやすく解説していきます♪~*
………………………………………………………………………………

Ｑ．ふくらはぎが《第2の心臓》と言われる所以は？

A．ふくらはぎは、
［心臓に似た役割を果たす重要ポジション］
ー下半身に溜まった老廃物や余分な水分などをポンプのように押し上げる役ー
であるとされ、その作用や特性から、「第2の心臓」と言われています！

◆運動不足や機能低下するとおこる【デメリット】
・全身の血行不良に繋がる
・疲れやすい／浮腫みやすい
・体が冷えやすい（特に末端）
・リンパが詰まり、疲れが体に残りやすい
・下半身太りしやすい

◆ふくらはぎは使えると最高！【メリット】
・全身の血流UP
・疲れにくい足GET ／浮腫み改善
・冷え性改善
・リンパが流れ、老廃物や乳酸などが排出されやすくなる
・足が細くなる
・腰の筋肉の負担が少なくなる

ご覧の通り、ふくらはぎの筋肉を使うと良いこと尽くし！！
ここで気になるのは、、

どうやったらふくらはぎの筋肉は使われるのか？？

と気になるところで恐縮です…
マニアエンジンがかかりすぎて話が止まらないため、
ここから更に詳しく知りたい方は、
インスタグラム【@zn_miyuu】の投稿をぜひご覧ください♪

（しれっと宣伝すみませんっ！ぜひ覗いてみてください～！）
………………………………………………………………………………

使えることで多くのメリットがあるふくらはぎ。
リモートワークで外出が減った方やデスクワークの方をはじめ、
立ち仕事の方は特に要注意です。。

《全身脱力×他力本願》
だからこそご自身で行う柔軟より何十倍も効果が出やすく、
実感しやすいという最強施術！！

他にもお身体のお悩みの解決の手助けをさせていただいております！
ぜひお試しください♪

ではまた～！

miyuu