カルナ(CARNA)のブログ
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投稿日：2023-04-08 13:14:01.0
- 腰痛改善に大切な事
- こんにちは！CARNAの坂本です。
桜も散り始めて季節の変化を感じますね。僕は『日本の桜名所100選』になっている、明石城に夜桜を見に行きました！ライトアップもされていてとても綺麗で改めて春を感じました(^^)/
本日は【腰痛改善に大切な事】ですが、
結論からお伝えしますと
『反り腰の改善』です。
・腰が痛いから、腰のマッサージに行った
・整体で太もも裏のストレッチをすすめられた
・ボキボキされた
これで腰痛改善しましたか？
一時的には楽になるかもしれません。
しかし、これでは根本的な改善には至っていません。
反り腰だと腰の骨（腰椎）や背中の筋肉（背筋など）にストレスがかかり続けている状態なので
再発する可能性がかなり高いです。
またほっておくと『ヘルニア』『脊柱管狭窄症』などに発展して手術や思うように歩けない身体になってしまいます。
このような理由で、
腰痛の根本的な改善を目指すためには
『反り腰』の改善が必須になるのです。
腰痛や肩こりを繰り返してお悩みの方はぜひ一度当店の『根本改善』を体験しにお越しください♪
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CARNA 【理学療法士による整体×パーソナルジム】
兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
JR大久保駅徒歩12分/駐車場有/送迎あり（要相談）
営業：９時～２３時（最終受付９時半）
定休日：なし
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