カルナ(CARNA)のブログ
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投稿日：2024-05-14 16:50:51.0
- 外反母趾はこれやれ！
- 外反母趾になると、
・靴が合わなくなる
・指が変形してまう
・歩くと痛みがでる
・放っておくと進行する
など、足指の辛さから歩くのが嫌になります。
さらに、良くないのは、
外反母趾で足元が悪くなると、腰痛や肩こり、頭痛など身体全体に不調が現れます。
当店では、外反母趾を始め全身の根本的な改善をお手伝いいたします。
【外反母趾でやるべきケア】
１．足指の保湿
足が乾燥すると痛みが出たり、感染症や変形が進行します。
２．足のマッサージ、ストレッチ
足の筋肉を柔軟や関節角度を保つことで変形の進行を防ぎます。
３．足底の筋力強化
特に、母指についている筋肉を強化することで変形してしまった足をもとに戻します。
自分自身で上手くできない方は、早めに近くの専門家に尋ねましょう。
進行してしまってからでは改善に時間がかかります。
当店でも外反母趾の改善や足全体のケア、頭痛・肩こり・腰痛整体を行っております。明石市近隣にお住まいの方は、初回クーポンなどを使用して一度お声掛けください。
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CARNA 【頭痛・肩こり】理学療法士による整体×パーソナルジム
兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
JR大久保駅徒歩12分/駐車場有/送迎あり（要相談）
営業：９時～２３時（最終受付９時半）
定休日：なし
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