カルナ(CARNA)のブログ
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投稿日：2024-05-24 11:57:15.0
- 反り腰が３秒で改善？！キッチンでできる簡単トレ！
- こんにちはー！明石市大久保町にあるCARNA整体院です。
当店は、理学療法士が行う本格整体院でパーソナルジムも併設しているので、整体施術で骨格・筋肉をケアして、初心者女性でもできるパーソナルトレーニングで弱った部分を鍛えるので、痛み改善・疲労改善・ダイエット効果・姿勢改善がいいとこどりで一気に受けられる明石唯一の整体院です！
〇デスクワークで頭痛・首肩こりがしんどい
〇家事や育児で疲れが取れない
〇寝起きや仕事終わりに腰が痛い
〇整骨院に通っているけど、改善しない
などで悩まれているあなたは一度ご来店頂くと力になれると思います！
本日は【反り腰の簡単トレーニング】のご紹介です。
シンクや洗面台で、
台にもたれかかるように反り腰になっていませんか？ついついもたれちゃいますよね？
でも、それ良くないです。
改善していきましょう！
改善方法はとっても簡単◎
【足を開くこと】
それだけ。
写真のように、つま先を外に開くように力を入れると
内ももに力が入って、骨盤が安定します。
そうするとシンク台に頼らなくても
楽に立っておけます！
是非お試しください。
反り腰や腰痛を根本的に改善したいあなたは
お試しのクーポンを利用して是非一度ご来店下さい！
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CARNA 【頭痛・肩こり】理学療法士による整体×パーソナルジム
兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
JR大久保駅徒歩12分/駐車場有/送迎あり（要相談）
営業：９時～２３時（最終受付９時半）
定休日：なし
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
