【腰痛・肩こり】マットレスの選び方！：2024年12月19日｜リガクスタイル明石大久保(RIGAKUSTYLE)のブログ

筋膜骨格整体院RIGAKUSTYLE明石大久保

キンマクコッカクセイタイイン　リガクスタイル　アカシオオクボ

整体・カイロ
リラク
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
お陰様で３周年♪【お車】明石駅15分、西明石駅4分【徒歩】大久保駅12分

リガクスタイル明石大久保(RIGAKUSTYLE)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-12-19 18:52:47.0

【腰痛・肩こり】マットレスの選び方！: こんにちは！

RIGAKUSTYLE整体院明石大久保の坂本です！

腰痛、肩こりの方で寝具にお困りの方は多いです。

特にマットレスは失敗が怖くて、簡単に買い換えられるものじゃありませんよね？
そんな方には、
今ある布団やマットレスの上に、重ねて置くタイプのマットレスがおススメです！

腰痛・肩こりの方は、以下のことに注意してマットレスを選んでみてください(^^)/

〇高反発（150～180N）
低反発や柔らかいマットレスだと、身体が沈み込んでしまい、寝返りを阻害し、腰痛が悪化します。

〇厚みは10ｃｍ
薄いとクッション性がなく、身体への負担が強くなります。
今あるマットレスや布団の上から重ねる場合は10ｃｍ程度でＯＫ。

〇ノンコイル・ウレタン素材
ウレタンフォーム、ラテックス、TPEポリマーというのを選んでください。
身体に合うマットレスで、快眠するとウソのように身体が楽になります。
不調が続く方は睡眠環境も見直してみましょう。

当店は、理学療法士式整体＋エクササイズで根本改善から再発予防までしっかりできる整体院です。

〇頭痛・肩こり・腰痛でお悩みの方
〇産後の骨盤矯正をしたい方
〇猫背・反り腰を改善したい方
〇ダイエットしていい身体になりたい方
でお悩みの方に喜ばれています。

ご来店しやすい地域は明石市大久保町、西明石、播磨町、神戸市西区、垂水、須磨の方が多いです。
車で明石駅15分、西明石駅5分、大久保駅3分です。

などでお悩みの方は、
只今【期間限定お得なクーポン】をご用意しておりますので、空き枠が埋まらないうちにお早めにご予約ください！

〇近くにいい整体がない
〇他のお店にも行ってみたい
〇通ってるけど改善しない
などの思いのある方は是非当店にお任せください(^^)/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【頭痛・肩こり・腰痛・姿勢改善】RIGAKU STYLE整体院
兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
JR大久保駅徒歩12分/駐車場有/送迎あり（要相談）
営業：９時～２３時（最終受付９時半）
定休日：なし
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#明石＃明石市＃明石駅＃神戸市西区＃大久保町＃大久保駅＃西明石＃西明石駅＃魚住＃藤江＃谷八木＃中八木駅＃整体＃整骨院＃鍼灸院＃頭痛＃肩こり＃腰痛＃寝違え＃ぎっくり腰＃膝痛＃ダイエット＃デスクワーク＃おすすめ整体