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リラクゼーション工房レモンのブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 13:11:46.0

投稿者：

ヴィヴィ

リラックスできる方法 UP

気温の変化に身体が追いつかず、なかなか疲れが抜けないと感じてませんか？少しでも役に立つ、リラックス法をお伝えします！1. 深呼吸をする：ゆっくりと深呼吸をすることで、リラッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 10:05:43.0

投稿者：

ヴィヴィ

頭痛（ヘッドスパ） UP

頭痛よく聞くのは偏頭痛だと思いますが他に・緊張型頭痛・群発頭痛偏頭痛と緊張型頭痛が一緒になってる方もいらっしゃいます。ズキンズキンと片側が痛み、動いたり血流が良くなると痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 10:00:06.0

投稿者：

りん

耳を～柔らかくしよう～ UP

皆さん、ご自身の耳の柔らかさは如何ですか？耳が硬い、冷たい方は要注意です！血行不良により老廃物が溜まりやすい体になっています。耳には沢山のツボがございます！耳をマッサージ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 09:55:31.0

投稿者：

りん

寝付きにくい方・セルフケア UP

最近なかなか寝付けない、とお悩みの方が多く見られます。皆さんはどうでしょうか？寝付きが悪い場合は自律神経が乱れているサインです！そんな方のために、短い時間でも簡単に出来る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 12:10:26.0

投稿者：

御徒町レモン

空腹と睡眠☆ UP

しっかり食べているのに、空腹感がある。甘いものを無性に食べたくなる。など経験ないですか？実は睡眠不足が関係しています。睡眠不足だと脳はエネルギー源となる糖分を欲しがるため…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 09:54:56.0

投稿者：

御徒町レモン

リラックスできる香りのお話（^^） UP

香りのお話です♪交感神経を優位にし、集中力をアップさせたいときによく使われるのは『レモン』や『ローズマリー』、『ペパーミント』などです！これらは脳を活性化するといわれてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 09:49:53.0

投稿者：

御徒町レモン

シャンプー選び！ UP

シャンプーを選ぶ際に注意するポイントは、中身の「成分」です。シャンプーの良し悪しは中身の成分、特に界面活性剤の種類で大きく変わります。皆様も是非普段お使いのシャンプーの、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 09:43:00.0

投稿者：

御徒町レモン

咀嚼（^.^） UP

みなさんは日々の食事の際、どのくらい噛んでいらっしゃいますか？何かと忙しい世の中、生活習慣が変わり、現代ではゆっくりお食事をされる方も少ない傾向にあります。男女で平均する…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 11:21:38.0

投稿者：

御徒町レモン

後1週間 UP

後1週間立つと梅雨入りです。体の中でもっとも冷えを感じやすい部分が、足のつま先や足首です。足で冷えた血液が身体中をめぐると、全身がひえひえになってしまいます。こうした足先…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 09:22:02.0

投稿者：

御徒町レモン

眼球体操 UP

軽く目を閉じてリラックスしましょう。まず、眼球を時計回り大きい円を描くようにゆっくり丁寧に3回左右同時に行います。時計回りと反対方向に2回、回します（^^）目を閉じたままゆっ…続きを見る