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マーガレット整体のブログ
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投稿日：2023-04-26 13:17:32.0
- 理想の平熱をご存知ですか？
こんにちは(^^)
皆さんは理想の平熱をご存知ですか？
免疫細胞が最も活発になるのは３６．５度以上３７．０度未満だそうです。
体温が低いと血流が停滞し免疫細胞の働きが落ちてしまいます^^;
毛細血管を修復、新生してくれるのにおすすめのハーブ＆スパイスを画像一枚目に
ご紹介しました。
併せて画像二枚目の血流を良くする食材もおすすめです。
普段の食事にうまく取り入れて理想の平熱を目指し、
免疫力を上げていきたいですね!(^^)!
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