マーガレット整体のブログ
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投稿日：2023-11-25 15:46:44.0
- 今は二十四節気の小雪にあたります
こんにちは。
お写真は滋賀県近江八幡市の桑実寺の紅葉です。きれいですね(^^)
今は二十四節気の小雪の時期にあたります。これから本格的に冬を迎えることに
なりますが東洋医学では冬は老化が進むとも言われています^^;
晴れた日には太陽の光を浴びて軽く体を動かすことを意識したいですね。
又おすすめのツボとして、太谿があります。
身体の基盤となる力を高めてくれたり、アンチエイジング効果、腰から下にかけての
痛みや生殖器系、泌尿器系の症状などに効果的です。
イタ気持ち良い程度に10秒ほど圧迫し、５秒ほどあけて５回程度刺激してみて
くださいね(^^)
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