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ビヨンド 新横浜店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-18 23:22:37.0
- 身体（筋肉）のケアはしていますか？！
- こんにちは！
BEYOND新横浜店
トレーナーの木下です。
いきなりですが、このブログを読んでくださっている皆様は
普段から身体(筋肉)のケアはされていますか？
Hot Pepper Beautyをご登録されているということは
美容院に行って髪を切ったり、トリートメントなんかをされたりしますよね！！
そしてお家に帰ったら次の美容院に行く日まで
毎日欠かさずシャンプーしてトリートメントもして、ヘアオイルを使う方もいれば
それぞれご自身にあった方法でケアをされると思います。
お肌だってそうですね、将来シミやシワができないようにだったり、
ツヤやハリのある状態を維持するためだったりケアを欠かさないはずです！
”それでは、身体や筋肉はどうでしょう？”
トレーニングやストレッチ、リリースといったケアはされていますか？
日常生活で使われない筋肉たちはどんどん硬くなり、弱くなります。
姿勢の崩れ、足腰の筋力低下、関節の痛み、肥満になりやすい状態などといった
将来的にはご自身の健康を揺るがしかねない可能性までありますね。
美しい髪もお肌も、健康的な身体の状態があってこそより輝くものだと私は感じています。
こう聞くと髪の毛やお肌と同じように筋肉のケアもとってもとっても大事に思えてきませんか？
BEYOND新横浜店ではパーソナルトレーニングを通じて姿勢改善や機能改善も目指せます！
そして、ご自宅でできる日々のケアなどもどんどんお伝えできますので学んだ知識をもとに
早い段階から身体(筋肉)のケアを生活に取り入れていきましょう！
現在、お身体の悩みがある方もそうでない方もこのブログを読んで少しでも気になった方は
まずは体験トレーニングからでもお待ち申し上げております！
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