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BEYOND 新横浜店【ビヨンド】

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ビヨンド 新横浜店(BEYOND)のブログ

最新ブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 減量終了したので少し食べてきました!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    高見  空我
    こんばんは!BEYOND新横浜店トレーナーの高見です今日は僕のある1日をご紹介しますね!実はこの投稿をした日(9月15日)は減量が終わった日なんです!ということで今日だけは好きなもの…続きを見る
  • パーソナルトレーニング2ヶ月で得られる女性への効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    木下  澪
    パーソナルトレーニングは、特に女性にとって非常に有効な選択肢です。専門のトレーナーと1対1で行うトレーニングにより、個々の体力や目標に応じた効果的なプランが提供されます。2…続きを見る
  • 筋トレと有酸素運動の違いについて
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    高見  空我
    こんにちは!BEYOND新横浜店トレーナーの高見です!本日は筋トレと有酸素運動の違いに関してご紹介させていただきます!どちらをするか悩まれる方もいるかと思いますので参考してみて…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    石川 詩織
    サーカディアンリズムとは、生物に存在する約24時間周期のことで、概日リズムとも呼ばれます。 これは、睡眠の周期や体温、自律神経、免疫系、ホルモン分泌などの調節を担っているも…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    石川 詩織
    皆様こんにちはBEYOND新横浜店、トレーナーの石川です本日はよくお悩み相談を受けるぽっこりお腹の原因についてお伝えしますぽっこりお腹の特徴は下記のようなものがあります。○40代…続きを見る
  • 腸内環境を整えるために必要な事
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/12
    投稿者:
    高見  空我
    腸内環境を整えるためには、以下のようなことが必要です。プロバイオティクスとプレバイオティクスの摂取:プロバイオティクスは腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える役割を果たし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    石川 詩織
    LDL・HDLコレステロールとは?コレステロールは人間の全身を作っている細胞やホルモンなどの材料になるもので、私たちの身体にとって不可欠なものです。また、コレステロールは「あぶ…続きを見る
  • 健康への隠れた脅威!塩分過剰摂取のリスクとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/21
    投稿者:
    南部 良介
    塩分とは塩分は、塩化ナトリウムのことを指します。主に食卓塩として知られており、料理においしさを与えるだけでなく、体内の水分バランスや神経伝達にも関与しています。ただし、適…続きを見る
  • トレーニングのバリエーション
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/15
    投稿者:
    高見  空我
    ダンベル、バーベル、マシントレーニングの違いダンベル、バーベル、マシントレーニングの違いは、使われる器具やトレーニング方法にあります。ダンベル片手に持つことができる重りの…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/21
    投稿者:
    南部 良介
    こんにちはトレーナーの南部です!今回はグリコーゲンについてまとめたので紹介させていただきます。グリコーゲンとは!?グリコーゲンは、多糖類の一種であり、多くのブランチ構造を…続きを見る
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