ビヨンドシンヨコハマテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市港北区新横浜2-4-4 ウィズ新横浜ビル 9F
- 新横浜駅徒歩2分
ビヨンド 新横浜店(BEYOND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-21 12:31:38.0
- 健康への隠れた脅威!塩分過剰摂取のリスクとは?
- 塩分とは
塩分は、塩化ナトリウムのことを指します。主に食卓塩として知られており、料理においしさを与えるだけでなく、体内の水分バランスや神経伝達にも関与しています。ただし、適切な量を摂取しなければなりません。
塩分過剰摂取のリスク!!
1,高血圧と水分の留まり
塩分過剰摂取は、体内のナトリウム濃度を上昇させ、水分の留まりを引き起こす傾向があります。これにより、体重が増加する可能性があります。高血圧も、塩分摂取の過剰によって引き起こされる可能性が高いです。ダイエット中に体重が増え、高血圧が悪化すると、目標達成がより困難になります。
2,脂肪蓄積の促進
塩分過剰摂取は、脂肪の蓄積を促進する可能性があります。一部の研究によれば、高塩分の食事は、体内の脂肪細胞の成長を刺激し、肥満のリスクを増加させるとされています。ダイエット中には、脂肪の燃焼を促進することが重要ですが、塩分過剰摂取はそのプロセスを妨げる可能性があります。
3,食欲の刺激
塩分は食欲を刺激する働きがあります。過剰な塩分摂取は、食事の満足感を低下させ、過食を引き起こす可能性があります。ダイエット中には、過食を避け、カロリー摂取量を管理することが重要ですが、塩分過剰摂取はこれを困難にします。
4,代謝の妨げ
塩分過剰摂取は、代謝を妨げる可能性があります。一部の研究によれば、高塩分の食事は、基礎代謝率を低下させ、エネルギー消費量を減少させるとされています。ダイエット中には、代謝を促進し、脂肪燃焼をサポートすることが重要ですが、塩分過剰摂取はこれを阻害する可能性があります。
5,ターゲットへの焦点の欠如
塩分過則摂取は、ダイエットの目標に焦点を欠いたり、意欲を低下させたりする可能性があります。体重管理や健康維持に取り組む中で、塩分過剰摂取が健康上の問題を引き起こすと、目標達成に対する意欲が低下し、挫折感を生むことがあります。
おすすめクーポン
新 規 |
¥0
【初回体験♪】パーソナルトレーニング体験55分¥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
南部 良介ナンブ リョウスケ
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-12
-
●2024-04-22
-
●2024-04-21
-
●2024-04-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
もっと見る
ビヨンド 新横浜店(BEYOND)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初回体験♪】パーソナルトレーニング体験55分¥0 ¥0
|
新 規 |
【女性トレーナー担当☆】初回パーソナルトレーニング体験55分¥0 ¥0
|
新 規 |
【男性トレーナー担当★】初回パーソナルトレーニング体験55分¥0 ¥0
|
新 規 |
【すっきり背中・二の腕◎】初回上半身メイン体験55分¥0 ¥0
|
新 規 |
【憧れの美尻・美脚★】下半身メイン パーソナルトレーニング体験55分¥0 ¥0
|
新 規 |
【憧れのくびれ・お腹★】パーソナルトレーニング体験55分¥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。