マハロコツバンセイタイ ゲイノウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- エステ
- 三重県津市芸濃町椋本一ツ谷3054-2
- スーパーBASIC芸濃店敷地内[マッサージ/整体/ストレッチ/眼精疲労/猫背/産後骨盤矯正]
まはろ骨盤整体 芸濃院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 14:19:41.0
- ペアストレッチの効果について
- こんにちは！津市にある MAHALOA 整体 芸濃院です！
今回はペアストレッチの効果についてです
一人では伸ばしきれない筋肉を深く伸ばせるため、柔軟性の向上、疲労回復、血行促進、関節可動域の拡大などの効果が期待できます
また、パートナーと行うことでリラクゼーション効果が高まるほか、マッサージの質、深いストレッチが可能になることで、筋力の向上やケガのしにくい身体作りにもつながる可能性があるとされています
ペアストレッチの主な効果
・柔軟性の向上
一人では届きにくい背中や肩甲骨周りの筋肉など、体の深部をより深く、効果的に伸ばせる
・疲労回復と血行促進
硬くなった筋肉をほぐすことで血流が改善され、酸素や栄養素が体に行き渡りやすくなり、疲労物質の排出も促進される
・関節可動域の拡大
関節の柔軟性が高まることで、スムーズな体の動きを助け、ケガをしにくい身体作りにつながる
・リラクゼーション効果
パートナーと行うことでリラックス効果が高まり、中枢神経系にも作用し、心身の緊張緩和が期待できる
・筋力アップの可能性
深いストレッチが可能になることで、ストレッチングが筋力も同時に高める効果がある
・姿勢の改善
筋肉の緊張や体の歪みが改善されることで、腰痛や肩こりなどの慢性的な不調の予防にも効果的
上記の様に、ペアストレッチは1人でするストレッチもメリットが沢山あるので気になる方はMAHALOAスタッフまでお声お掛けくださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【繰り返す腰痛/だる重い腰】全身ストレッチ+骨盤矯正整体5,500円⇒2,200円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-05
-
●2025-10-28
-
●2025-10-21
-
●2025-10-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（12）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（13）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（10）
- 2022年4月分（9）
もっと見る
まはろ骨盤整体 芸濃院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 諦めないで！！ネット予約不可でも、お電話で予約可能な場合がございます◎
|
|
新 規 |
¥2,200 【迷った方はこちら☆】 おまかせコース 5,500円⇒2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 人気NO.1!【肩こり腰痛改善整体コース】 5,500円⇒2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 人気No2【肩甲骨はがし♪猫背/巻き肩姿勢改善】全身整体＋骨盤矯正5500⇒2200
|
|
新 規 |
¥2,200 人気No3 【体の歪み】歪み改善整体 5,500円⇒2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 ママ人気No1☆【産後の骨盤矯正】産後の体型・不調に整体¥5,500⇒¥2,200
|
