がじゅまる整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-10 17:38:51.0
- 冬が来る前に・・・
- 10月になり、急に鍋物が恋しくなりますね。
私は毎年冬が来る前に冬支度をはじめます。
ホッカイロをまとめ買いしたり、分厚い靴下を買ったり・・・
みなさんは冬に向けてなにか準備はされますか？
温かいものを飲んだり食べたり、厚着をするなどのほかにも根本的に体質を改善することも重要です。
冷え性の原因はさまざまありますが、ストレスや不規則な生活によって自律神経がうまく機能しないことがひとつ挙げられます。
ストレスをためずに、生活することは現代の社会においてなかなか難しいことですが、
意識的にほっとする時間を作ることも大切です。
これからの時期、しょうがとはちみつとレモンをお湯で割って温かい飲み物でほっとしたりしてみてはいかがでしょうか？
また、当院ではEMSをつかった筋力トレーニングも行っておりますので、
熱を作る筋肉量を増やし、冷えにくい身体づくりもおすすめです。
〒356-0004
埼玉県ふじみ野市上福岡1-5-17-１F
TEL049-265-8911
診療時間
AM9:00~12:30
PM15:00~20:00
定休日 日曜日祝日午後・月曜日終日
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投稿者
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