小林整骨院 甲子園口のブログ
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投稿日：2025-11-22 09:01:56.0
- かかとが硬くなるのは姿勢のサインかも
足のかかとがガサガサしたり、角質が厚くなるのは「乾燥」だけが原因ではありません。実は、姿勢や体のバランスの崩れが関係していることも多いのです。
姿勢が悪くなると、重心のかかり方が偏ります。たとえば猫背や反り腰になると、体の軸がずれて一部の足裏にばかり体重が乗るようになります。その結果、かかとに過剰な圧がかかり、皮膚が刺激に耐えようとして硬くなってしまうのです。
また、姿勢が崩れると足首やふくらはぎの動きも悪くなり、血流や代謝が低下します。古い角質がはがれにくくなり、かかとがさらにゴワついていく…という悪循環に。
整骨院では、かかとケアだけでなく、姿勢の歪みや重心のかけ方までチェックします。体のバランスを整えることで、足裏の負担が分散され、自然とかかとの状態も改善しやすくなります。
見た目の問題だけでなく、「かかとの硬さ」は体の歪みを知らせる小さなサイン。保湿だけでなく、立ち方や姿勢の見直しから始めてみましょう。
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小林整骨院 甲子園口
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