シンキュウマッサージイン ゲン
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鍼灸マッサージ院 ゲン(GEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-25 09:15:35.0
- トレーニングは自己流？それともパーソナル？
皆さんこんにちは！
寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
寒くなるとなかなか外出しにくくなり
家の中でゴロゴロと引きこもりがちになっていませんか？
運動しないと！！
と思っていてもなかなか行動できなかったりしますよね。
しかし、、、
この冬の時期を逃してしまうのは勿体無いのです！
というのも
【寒い時期の方がダイエットを実行するのにもってこい！】
の時期なんです！
えーっ!?!?
暑い時期の方が汗がたくさん出るから
夏の方がダイエット向きでは？？
と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか？
いえいえ。それは逆ですよ！！
寒い時期、これからの時期の方がダイエットに向いているのです。
理由は【基礎代謝】が上がりやすいからです。
鍼灸マッサージ院GEN
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投稿者
鍼灸院 GEN
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