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整体院コツリバのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-01 05:22:35.0
- 姿勢と頭皮の関係について[肩こり/頭痛/整体]
![姿勢と頭皮の関係について[肩こり/頭痛/整体]_20251101_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/04/41/I140040441/I140040441.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
皆さん、こんにちは!
本日は、姿勢と頭皮の関係について!
頭皮が硬い方は是非参考にしてみて下さい!
1悪い姿勢が血流を悪くする
猫背や前傾姿勢になると、首や肩の筋肉が緊張起きます!
首、肩の緊張により、頭部への血流やリンパの流れが悪化します!
血流が悪くなると、頭皮に十分な栄養や酸素が届かず、頭皮が硬くなる原因にもなります!
2筋膜や筋肉のつながり
頭皮と首、肩、背中の筋肉は筋膜でつながっています!
姿勢が悪いと、この筋膜が引っ張られ、頭皮まで影響を及ぼす事で、頭皮が引っ張られて硬く感じます!
頭皮が硬いとどうなる?
血行不良により、抜け毛、薄毛の原因になります!
毛穴が詰まりやすくなり、頭皮トラブルが起きやすくなります!
表情筋や頭部の動きが悪くなり、顔のたるみ、シワにつながることもあります!
改善のためにできることとは?
姿勢改善
デスクワーク時は、背筋を伸ばし、肩の力を抜く!
スマホを見るときは、顔を下げすぎず、目線を意識する!
ストレッチや肩回し運動で、首、肩、背中の緊張をほぐす!
頭皮ケア
シャンプー中に頭皮マッサージを行う!
頭皮用のブラシやマッサージ器で定期的に刺激する!
お風呂でしっかり温まり、血行促進!
しっかりと姿勢も改善していきましょう!
コツリバ美メイクでは、お悩みの症状を根本から改善していきます!
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は、是非一度ご来下さい!
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!
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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
*コツリバYouTube*
https://youtube.com/@kotsuriba?si=lcpb7TvjWNuUP4bO
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