パワーハウスジムサッポロジャパン
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パワーハウスジム サッポロジャパンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-07 23:24:56.0
- 女性のクビレの作り方
- みなさんこんにちは。
パワーハウスジム札幌ジャパンです。
よく女性から、痩せてクビレを作りたいという方がいらっしゃいますが、なかなか理想のスタイルを手に入れらる方は少ないのではないでしょうか？
そうです。間違ったことをやり続けても、一向に理想に近づけません。
実は、クビレがある無いは、ウエストが細いか太いかでは無いのです。
背中→ウエスト→ヒップの差がクビレを作り出すのです。
ただ単に、食事制限をして有酸素運動をやっていくと、痩せますが、クビレどころかメリハリの無いボディになってしまい、リバウンドもするでしょう。
背中のトレーニング、ヒップのトレーニングを一生懸命やっていくと、クビレができてきます。
もっと、詳細なテクニックがありますが、それは、当ジムのベテラントレーナーが最短、最速で効果のあるトレーニングをご指導いたします。
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