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きれいなからだのブログ
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投稿日：2025-09-09 10:14:47.0
- 9月オスメ食材
- 9月はまだ暑さが残る一方で、
夏の間に蓄積された疲れが
どっと出やすい時期です。
食欲不振、睡眠の質の低下、
だるさなど、多くの人が感じて
いるようです。
そんな夏の疲れをリセット
する食材は、ビタミンB1群や
クエン酸が豊富なものを
取り入れる事をオススメ
します。具体的な例としては
グレープフルーツ・レモン・梅干し
玉ねぎ・にんにく・生姜を
料理に取り入れて見て下さい。
きれいなからだオススメ
メニューは、ラジオ波です。
温かさを深部に届けて
睡眠の入りを良くしてくれます。
#睡眠#快眠#整体#倉敷
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はり/きゅう師・整体・セラピスト・痩身
岡田 (院長)オカダ インチョウ
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