トータルリラクゼーションサロンイチリン カワゴエテン
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一凛 川越のブログ
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投稿日：2024-05-11 00:00:03.0
- 5月病 大丈夫？
- こんにちは みかです！
ゴールデンウィークもあっという間に過ぎ去り、休み明けの今週いかがお過ごしでしょうか？
よく5月病とも言われていますが、特に進学や就職など環境変化のあった方に
"なんとなく体調が悪い"
"やる気が出ない"など
心身に不調が出やすい時期でもありますね。
単なる疲れと思ってそのまま放置していると、
うつ病につながる恐れがあるそうです。
そうならないためにもストレスを溜めず、しっかり心身を休ませる時間をもちましょう！
・お気に入りの音楽を聴いたり、親しい友人と交流
・趣味を楽しむ
・1人の時間を作る
・睡眠の質を確保
・バランスの取れた食事
・ウォーキングや軽いランニング、ストレッチや
リラックスできる運動
どれか一つでも無理なく出来るものからゆっくりと自分の心と相談しながら行ってみましょう！！
ゆっくり休んでエネルギーをチャージしちゃいましょ～～～―――――――――――――――――――――――――――――-
西武新宿線 本川越駅 徒歩3分
東武東上線 川越市駅 徒歩6分
営業時間 10：00～21：00
ドライヘッドスパ/肩こり、首こり/眼精疲労/自律神経不調/フェイシャル/不眠/抜け毛、薄毛/むくみ/リンパ/スクール/リフレクソロジー/福利厚生/リンオイルパマッサージ
※換気と消毒を徹底して営業しております。
―――――――――――――――――――――――――――――-
毎日頑張っている
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