トータルリラクゼーションサロンイチリン カワゴエテン
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一凛 川越のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-15 10:58:38.0
- 季節の変わり目体調平気ですか?
- こんにちは

一凛 ゆかです
最近は喉が痛い 掠れるんだよね 痰が絡んで、そんな体調不良をよく耳にするのでそんなお話を
朝晩の寒暖差、乾燥がはっきり出てきて
喉のようなデリケートなところは影響を受けやすくなります
暖かい飲み物、加湿そういったことも大切ですが
実は自律神経も影響していたり、、
寒暖差で自律神経が乱れる
朝晩の温度差が大きいと、体温を調節するために自律神経がフル稼働します!
その結果、交感神経が優位になりやすく、
喉 首 肩まわりの筋肉が緊張して
血流やリンパの流れが悪くなり、喉の粘膜が乾燥、炎症を起こしやすくなります
乾燥による粘膜のダメージ
秋~冬にかけて湿度が下がり、喉の粘膜が乾燥しやすくなり
粘膜が乾くと外からのウイルスや細菌を防ぐ力が弱くなって
痛み かすれ 違和感を感じやすくなります。
気圧や天候変化による体内の滞り
低気圧が続くと、体内の水分代謝が落ちてむくみやすくなり、
首まわり・リンパ節の流れも滞りがちに。
その結果、喉の腫れや息苦しさを感じる人も増えます。
喉の不調を防ぐ3つのポイント
体を冷やさず、リズムを整える
首 足首 お腹を冷やさずにあたためて
ぬるめのお風呂でリラックスし、自律神経を整えましょう
潤いをキープする
加湿器や白湯で喉を乾燥から守って
湿度50~60%を意識すると粘膜が元気に◎
巡りをよくするケアを
首や耳まわりをやさしくほぐして巡りをサポート
肩甲骨を動かすストレッチもおすすめです
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ドライヘッドスパ/肩こり、首こり/眼精疲労/自律神経不調/フェイシャル/不眠/抜け毛、薄毛/むくみ/リンパ/スクール/リフレクソロジー/福利厚生/リンオイルパマッサージ/疲労回復/一凛メソッド
※換気と消毒を徹底して営業しております。
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