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トータルリラクゼーションサロン一凛 川越店

トータルリラクゼーションサロンイチリン カワゴエテン

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  • ■西武新宿線本川越駅徒歩2分■東武東上線川越市駅徒歩6分  /受付は1階にて行います。

一凛 川越のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-15 10:58:38.0
季節の変わり目体調平気ですか?
季節の変わり目体調平気ですか?_20251015_1
こんにちは
一凛 ゆかです

最近は喉が痛い 掠れるんだよね 痰が絡んで、そんな体調不良をよく耳にするのでそんなお話を

朝晩の寒暖差、乾燥がはっきり出てきて
喉のようなデリケートなところは影響を受けやすくなります
暖かい飲み物、加湿そういったことも大切ですが
実は自律神経も影響していたり、、

寒暖差で自律神経が乱れる
朝晩の温度差が大きいと、体温を調節するために自律神経がフル稼働します!
その結果、交感神経が優位になりやすく、
喉 首 肩まわりの筋肉が緊張して
血流やリンパの流れが悪くなり、喉の粘膜が乾燥、炎症を起こしやすくなります

乾燥による粘膜のダメージ
秋~冬にかけて湿度が下がり、喉の粘膜が乾燥しやすくなり
粘膜が乾くと外からのウイルスや細菌を防ぐ力が弱くなって
痛み かすれ 違和感を感じやすくなります。

気圧や天候変化による体内の滞り
低気圧が続くと、体内の水分代謝が落ちてむくみやすくなり、
首まわり・リンパ節の流れも滞りがちに。
その結果、喉の腫れや息苦しさを感じる人も増えます。


喉の不調を防ぐ3つのポイント

体を冷やさず、リズムを整える
首 足首 お腹を冷やさずにあたためて
ぬるめのお風呂でリラックスし、自律神経を整えましょう

潤いをキープする
加湿器や白湯で喉を乾燥から守って
湿度50~60%を意識すると粘膜が元気に◎

巡りをよくするケアを
首や耳まわりをやさしくほぐして巡りをサポート
肩甲骨を動かすストレッチもおすすめです

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西武新宿線 本川越駅 徒歩3分
東武東上線 川越市駅 徒歩6分
営業時間 10:00~21:00

ドライヘッドスパ/肩こり、首こり/眼精疲労/自律神経不調/フェイシャル/不眠/抜け毛、薄毛/むくみ/リンパ/スクール/リフレクソロジー/福利厚生/リンオイルパマッサージ/疲労回復/一凛メソッド

※換気と消毒を徹底して営業しております。

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一凛 川越のブログ(季節の変わり目体調平気ですか?)/ホットペッパービューティー

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