エルエーセッコツイン タカサキイン
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- 群馬県高崎市緑町１－２－５
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L.A.整骨院 高崎院のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-23 18:20:53.0
- 最近暑くなってきましたね
- こんにちは
LA整体・整骨院 高崎院です
ここ最近気温がかなり上がってきましたね。。
また日中と夜の気温差があるので体なれずついていかないなんてことありませんか？
こういった気温差などからも体が疲れてきてしまいます
そうなることで自律神経が乱れいつもよりだるく感じたり症状を重く感じたりすることがあります
自律神経が乱れることにより体と心の健康だけでなく、日常生活や人間関係にも幅広く影響を及ぼします。
1. 体調が安定しなくなる
頭痛、めまい、胃痛、便秘・下痢、動悸などが頻発
慢性的な疲労感が抜けない
睡眠の質が悪くなり、疲れが取れない
→ 常に不調感があり、元気が出にくくなる
2. メンタル面が不安定になる
イライラしやすい、急に不安になる
気分が落ち込みやすく、やる気が出ない
パニックやうつ症状の引き金になることも
→ ストレスに弱くなり、精神的な疲れも蓄積する
3. 仕事・学業に支障が出る
集中力・判断力の低下
ミスが増える、やる気が出ない
人とのコミュニケーションがしんどくなる
→ パフォーマンスが下がり、評価や成果にも影響
4. 人間関係がギクシャクしやすくなる
イライラや不安から周囲にあたってしまう
気持ちに余裕がなくなり、他人の言動が気になる
引きこもりがちになり、孤独感が増す
→ 家族や友人との関係悪化にもつながる可能性
5. 生活の質（QOL）が下がる
趣味や楽しみを感じにくくなる
外出や運動が億劫になる
何もしていないのに疲れている
→ 「なんとなくつらい」日々が続いてしまう
逆に言い換えれば自律神経が整えば今まで変化がなかったお体にも変化が期待できます
まずは1人で悩まず私たちに一度相談してみてはいかがでしょうか？
いつでもお待ちしております
〒370-0073
群馬県高崎市緑町一丁目2-5 高義小鳥ビル
LA整体・整骨院高崎院
027-370-4976
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