【痩身小顔専門】Amate beauty.N 表参道店 医療提携サロン
アマテビューティー ドット エヌ
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アマテビューティー ドットエヌ 表参道店(Amate beauty.N)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-09 03:10:56.0
- リフレッシュついでにお腹痩せ♪
- 痩身小顔専門店アマテビューティー.N 表参道店
～好きな自分をプロデュース～
◇－10kg －10cm以上も叶う痩身エステ
◇年齢に関係なくキレイ痩せ
◇健康痩せ×リバウンド予防×疲労改善
今回はランニングについての投稿です♪
みなさん、体の休息と脳＝心の休息の両方をとっていますか？
睡眠の種類にノンレム睡眠とレム睡眠があるように、体と脳の両方を休息することで健康が保たれています。
日常は仕事や学校、家庭のことで頭がいっぱい、、
休む暇がないほど働いている、、
など常にフル回転で体と脳が頑張っているのです！
だからこそ！
常にフル回転で没頭できる状態を維持するために、体と脳を健康に維持することが必要です(^-^)
朝、太陽の光を浴びながら20分程度の軽いランニングを取り入れると良いです♪
・脳内リフレッシュ
・代謝アップ
・内臓脂肪の燃焼促進
・お腹痩せ、クビレ
・体力アップ
・むくみ、血流改善
・酸素の巡り促進
ランニング前後のストレッチを忘れずに♪
#表参道エステサロン#ダイエット#表参道痩身エステ#医療提携#小顔エステ#南青山痩身#ブライダルエステ表参道#認定講師#ハイフ#減量サイズダウン
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