【医療提携】バストアップ&バストケア専門店 RIRE 新宿店(旧:RIRE 新宿)
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リール 新宿店(RIRE)のブログ
- 【バストの豆知識】細身の人、食べる順番の見直しを!
いつもご覧いただきありがとうございます♪
RIRE新宿、恵比寿店です!
今回は意外と皆さんが
間違っているお食事の際の食べる順番に関してです
まずお食事の順番について
『野菜から食べた方が良い!』と
耳にすることが多いのでははいでしょうか?
確かに、
・上半身に脂肪がつきやすい方
・ダイエット中の方
・血糖値を上げないようにされている方
に関しては食物繊維やクエン酸、酵素を含む
生野菜から食べ血糖値の上昇を抑えることは正解です!
ただし食の細い方や上半身になかなか脂肪が
つきにくい方のとっては少し危険な食べ方かもしれません...
食物繊維が多く含まれる野菜を先に食べると
お腹がいっぱいになりやすく、
バストやお身体の健康維持に重要な
『たんぱく質』を充分な量食べられなくなったり、
糖やタンパク質の吸収率を抑えてしまうので...
生野菜から食べられている細身のお客様は
動物性たんぱく質やご飯から食べる意識をしてみましょう♪------------------------------------
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