腸は「第二の脳」って知ってますか？：2024年5月2日｜ビープロデュース平塚河内店(B' PRODUCE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-02 13:34:50.0

腸は「第二の脳」って知ってますか？: 腸は「第二の脳」と言われてるほど、腸の働きがおなかの調子だけでなく、肥満や認知症など全身の健康に影響すると言われています。
腸を整えて元気な身体をめざしましょう！

こんな食生活をしてませんか？
以下のような食生活は腸に悪影響を与えます
これを機に、一つずつ是非改めてみましょう

* 朝食を取らない事が多い
* アルコールは毎日飲む
* 夜食をとることが多い
* 市販のドリンク（お茶、無糖コーヒーを除く）を良く飲む
* 焼肉を週に1回以上食べる
* 主食は白いご飯、あるいは白いパンのトーストが多い
* 糖類や根菜より葉野菜をとる
* 週4回以上外食をする

該当する項目は何個ありましたか？

まずは、これらを改めるとともに
腸に良い食習慣を心がけていきたいですね！

でも、中々忙しい中でバランスの取れた食事を摂るのは難しい方は、ぜひ当店のBIOFASと青汁PLUSがオススメ！

毎日の腸活「BIO FAS」

1日分の野菜「青汁PLUS」

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