パーソナルジム×痩身エステ An re Body(リボディ) 表参道
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リボディ 表参道(An re Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 09:11:33.0
- 湯船に浸かりましょう！
おはようございます！
寒くなってきましたが、皆様は湯船に浸かられていますか？
忙しいからシャワーだけで済ませてるという方も多いですが、ダイエット中こそ湯船に浸かることが大切です。
お湯に浸かることで体が芯から温まり、血流やリンパの流れが促進されます。
これにより、代謝アップ・老廃物の排出・むくみ解消につながり、
脂肪が燃えやすい体づくりをサポートしてくれます！
また、副交感神経が優位になり、睡眠の質が上がることでホルモンバランスも整いやすくなります。
1日15分でもOK！湯船に浸かることを、体を整える時間にしていきましょう^^
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パーソナルトレーナー、エステティシャン
れみい レミイ
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