パーソナルジム×痩身エステ An re Body(リボディ) 表参道
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リボディ 表参道(An re Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 18:25:40.0
- 肩周りを動かしましょう！
こんばんは！
皆様、肩周りの柔軟性を意識されたことはありますでしょうか？
肩甲骨を動かすことは、血流を良くして代謝を上げるうえでとても大切です！
デスクワークやスマホ操作で肩が前に出た姿勢が続くと、肩甲骨まわりの筋肉が固まり、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
肩甲骨をしっかり回すことで、凝り固まった筋肉がほぐれ、姿勢も整いやすくなります。
また、背中や二の腕の引き締めにも効果的です！
日常の中でこまめに肩を回すだけでも、巡りが変わって体が軽く感じられます。
ちょっとした意識で、体の軽さや温かさが変わるので、是非毎日の習慣に取り入れてみてください^^
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れみい レミイ
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