サロン ド エフ
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サロン ド エフ(Salon dee F)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-10-25 14:16:45.0
- 冬のNGケア
実は「よかれと思ってやってること」が乾燥を悪化させている場合も!
・熱すぎるお風呂 → 皮脂が奪われてカサカサに
・ ゴシゴシ洗顔 → バリア機能が壊れて赤み・かゆみの原因に
・加湿器をつけない → 室内湿度40%以下は危険ライン
→ 冬のケアは「やさしく・守る」がキーワード!
+プラスαケアで冬肌を守る◎
外からのケアだけでなく、内側のケアも大切。
・食べ物でうるおい補給
ビタミンE(アーモンド、アボカド)
オメガ3(青魚、えごま油)
コラーゲン生成を助けるビタミンC(キウイ、ブロッコリー)
・水分補給も忘れずに!
冬は喉が渇きにくいけれど、お肌は確実に水分不足。
常温の水や白湯で1日1~1.5Lを目安に。
冬の肌は「守り」と「育て」の季節
乾燥・赤み・くすみが出やすい冬は
肌の基礎力を高める絶好のチャンス!
春にツヤ肌で迎えるために、今こそ丁寧なケアを続けましょう^ ^

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