ドライヘッドスパ専門店 心と体の休息時間Relaxy（旧：心と体の休息時間Relaxy）
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サロンのNEWS
投稿日：2024-02-26 16:04:54.0
- 実はすごいココア
ココアは、多くの人にとってはおいしいおやつや飲み物の一部ですが、
実は健康にも良い影響を与えることが知られています。
今回はそんなココアの健康効果のいくつかをご紹介しますね！
1 抗酸化作用
ココアには、体内の細胞を酸化から守る抗酸化物質が豊富に含まれていて、
これらの抗酸化物質は、細胞の老化を遅らせるだけでなく、
様々な疾患のリスクを低減するのに役立ちます。
2心血管への効果
ココアには、血管を拡張させ、血圧を下げる効果があるとされる成分が含まれているため、
適度な量のココア摂取は心血管の健康を維持するのに役立ちます。
3心理的効果
ココアに含まれるフェニルエチルアミンやセロトニンなどの成分は、
脳内の神経伝達物質のバランスを調整し、気分を改善する効果があります。
そのため、ココアを摂取することでリラックスしたり
ストレスを軽減したりすることができます。
4記憶力の向上
最近の研究では、ココアに含まれる特定の成分が、
認知機能や記憶力を改善する可能性があることが示唆されています。
特に、老化による記憶力の低下を防ぐのに効果的であるとされています。
以上のように、ココアには健康に良い影響が多くあります。
ただし、過剰な摂取はカロリー摂取量の増加や
健康リスクの増加につながる可能性があるため、適度な量を楽しんで下さいね♪
ドライヘッドスパ専門店
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