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アップデート パーソナルジム 関内(Up Date)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-10 17:33:34.0
- モニター M.K様 新スタート☆
- 皆さんこんにちは！
今日から、新しい挑戦が始まります！
このブログでは、ダイエットのビフォーアフターをお伝えしていきます。
今回は、モニターのM.K様の紹介になります！
「3ヶ月で-5kg 11月の結婚式に向けて藤田ニコルのようになりたい」
コース内容： 75分 週2回 3ヶ月コース（全24週コース）
～身体情報～
2024年 2/11
年齢 28歳
身長 169cm
体重 63.75kg
体脂肪率 33.3%
ウエスト(おへそ) 74.0cm
M.K様の1ヶ月後の目標は「体重60kg」です！！
この目標に向けて
まずは肉の脂身やチーズなどの脂質を制限するように心掛けていく
脂質コントロールから始めていきます。
トレーニングでは
結婚式でのドレス姿をより素敵に！という明確な目標に向けて
背中や二の腕、お尻など、ドレスを着た際に
身体のラインが引き立つ部位を中心にトレーニングを行なっていきます。
結婚式の当日に理想の体型を手に入れるために
徹底的なサポートをさせて頂きますので
二人三脚で頑張っていきましょう！！
#痩身 #ダイエット #パーソナルジム
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