きしま鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2022-02-25 14:21:53.0
- 『骨盤矯正について』お話しします。
- ●骨盤矯正で得られる効果とは？通う回数や効果の持続期間について●
『骨盤矯正とは、歪んでしまった骨盤を正しい位置に調整していくことです。』
骨盤はさまざまな原因で少しずつ歪むものであり、放っておくと歪んだ位置で形状記憶されてしまいます。骨盤が歪む主な原因は、以下のとおりです。
◆出産
◆悪い姿勢
◆生活習慣
◆筋力の低下
歪みの形状記憶は体の悪い癖のようなもので、これを整えていくのが骨盤矯正です。
整体などで骨盤矯正をしても効果が出ない人は、姿勢や生活習慣に問題があると考えられます。根本的な原因を改善できなければ、どれだけ施術で骨盤の位置を整えても、また同じように歪みが生じます。
骨盤の歪みを改善するには、整体などで骨盤の位置を調整をしつつ、自分でも日頃から気をつける必要があると心得ましょう。
★骨盤矯正で期待できる効果★
・肩こりや頭痛・腰痛の軽減
・下半身のダイエットのサポート
・便秘の解消
・冷え性やむくみの解消
・生理痛や月経不順の改善
骨盤が正しい位置に戻ると姿勢が良くなります。すると内臓も正しい位置に戻り、ぽっこりお腹などの解消が期待できます。
また骨盤の歪みが原因で起きていた腰痛や頭痛、冷え性やむくみの改善にも繋がるでしょう。
骨盤の歪みが解消されると、歪みが原因で起きていた不調が改善されることが期待できます。
『骨盤矯正の効果が出るまでの回数は6～8回以上が目安』
通う頻度については、最初は週1ペースがおすすめです。効果を実感し始めたら2週間に1回、次は1ヶ月と徐々に間隔をあけて、最終的には2～3ヶ月を目安に通いましょう。回数を重ねるごとに徐々に骨盤の位置が調整されていきます。
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