きしま鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-07 15:54:48.0
- 明けましておめでとうございます。 きしま鍼灸治療院
- こんにちは院長岸間です。
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
皆さんも仕事や学校が始まり気持ちも新たにスタートされていることと思います。
中には、「年末年始食べすぎたー」
という方も少なくないと思います。
そこで今日は胃腸を整えるツボの話しを。
一つ目は、
ブログにもたびたび登場する「足三里」です。軽く膝を曲げ膝のお皿の外側のくぼみに人差し指（右の足なら右手）を当てます。
その手の小指の先にあるのが「足三里」です。
めちゃくちゃ効果のあるツボで胃の働きを活発にしてくれるのですが逆流性食道炎など
胃酸過多の人には注意が必要です(;´Д｀)
指でぎゅーっと５～１０秒ぐらい押さえて刺激してみてください。
二つ目は、
「中かん」です。 （※「かん」はにくづきに完）
場所は手の小指をおへその上に当てて親指の辺りにあります。
ちょうど胃の出口になるので胃が重たいなぁと言いう方にはもってこい。
温かくした蒸しタオルを1分ほど当てていただくと良いです。
そして最後に、
飲みすぎで気持悪くなってしまう方向けに、「内関」です。
場所は手首のシワに指三本当てて肘よりにいった真ん中にあります。
二日酔いのムカムカやストレスからくる胃痛にも効果アリ。
乗り物酔い防止の名穴でもあるのでお子様にもおすすめです。
こちらも指でぎゅーっと５～１０秒ぐらい押さえて刺激してみてください。
いかがでしたでしょうか？
ツボの取り方難しければお気軽にお問合せ下さい。
ではでは皆さまくれぐれもお大事に。
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